無料レッスン期間を終えて

毎年お盆の時期は仕事で代行を引き受けることが多くバタバタしてますが、今年のお盆は皆さん帰省を控えてるのか代行が1本もない。
ならばオンラインでやってるレッスンを無料にしてたくさんやってみようと思いつき30分レッスンを1週間で15本組み込みました。スケジュール発表もギリギリLINE登録者もまだ少ない状況なのでもし参加者がいなくても1人でレッスンしようくらいに思ってましたが、無事全レッスン開催できました♬
ありがたやー！

ターゲットをしぼって短時間で効果を出すことに集中してレッスンを作ったので体の感覚の変化がわかりやすかったり、体への理解が深まったようでホクホクしております。
普段のレッスンと違い要所要所で筋肉を使ってる意識はあるか？伸ばしたいところが伸びてるか？を聞きながら出来たので私自身の指導スキルの向上にも繋がりました。同じ言葉がけをしても人によりとらえ方が変わるので参加してくれてる方に言葉がけに対してどうとらえたかを聞く機会は財産になります。

色々なレッスンを一週間でやってこれからの道筋も見えてきました。どんなレッスンやりたい？と聞くとやせたい絞りたいの声があがります。youtubeで「○○分で○キロやせる」みたいな動画が人気なのも知ってる。でも私がやりたいのはもっと本質的なところ。

レッスンの感想で嬉しいのが
・スッキリしました
・身体が楽になりました
・座りやすくなりました
・よく眠れました

結局、心地の良い体づくりのお手伝いをしたいのよね。

「痩せるぞ！」って30回くらい呟いてみて

呟いた？どんな感じ？
私は呟けば呟くほど体がガチガチに固まってくる。
そんな体ではなりたい自分に進んで行けないよ！と思うのです。

まずは土台作りから始めましょ。
理想の未来に楽々進んで行ける体づくり！！