こころ言葉の違和感
最近感じていた小さなつっかえが晴れたのはSintex®Rebornのセミナーの井上トキ子先生の言葉でした。私はフィットネスクラブやオンラインレッスンでピラティスやバレエなどを受け持っています。ガンガン動く系ではなくどちらかと言えば体を感じ...
身体
こころ未分類無料レッスン期間を終えて
毎年お盆の時期は仕事で代行を引き受けることが多くバタバタしてますが、今年のお盆は皆さん帰省を控えてるのか代行が1本もない。ならばオンラインでやってるレッスンを無料にしてたくさんやってみようと思いつき30分レッスンを1週間で15本組み込みま...
リリースゆるゆる肩甲骨からの美姿勢
お盆期間にオンラインレッスンを無料でやってます。最近始めたばかりで宣伝力不足でいつもパーソナルレッスン状態ですが、めっちゃ楽しい！レッスン中に話を聞きながら出来るので来てる方に合わせてエクササイズや言葉がけを変えられるので満足度も高い！今...
鍛える史上最強ボディ
10代のころは筋力不足ですぐ疲れてた20代のころは忙しすぎて食も適当でボロボロ30代前半は股関節を痛めて歯を食いしばってレッスンしたり踊ったり30代後半の今が一番体の調子が良いです。ピラティスで筋バランスを整えて、さらにボールでリリースし...
理想なりたい身体
昔からこうなりたいって思ってた身体があります。強くしなやか幼いころバレエを上手に踊ってる人の強くてしなやかな動きに少しでも近づきたかった。でもなかなかうまくなれなかったのが何故なのか今ならわかる。私は身体が柔らかすぎて、細すぎて、パワー不...