リリースゆるゆる肩甲骨からの美姿勢 お盆期間にオンラインレッスンを無料でやってます。最近始めたばかりで宣伝力不足でいつもパーソナルレッスン状態ですが、めっちゃ楽しい！レッスン中に話を聞きながら出来るので来てる方に合わせてエクササイズや言葉がけを変えられるので満足度も高い！今... 2020.08.12リリース身体鍛える
鍛える史上最強ボディ 10代のころは筋力不足ですぐ疲れてた20代のころは忙しすぎて食も適当でボロボロ30代前半は股関節を痛めて歯を食いしばってレッスンしたり踊ったり30代後半の今が一番体の調子が良いです。ピラティスで筋バランスを整えて、さらにボールでリリースし... 2020.07.31鍛える
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